4 Präsenztage (2x2)

In diesem Modul lernen wir, einfühlsam und empathisch mit Menschen (in Gemeinschaft) zu trainieren!

Wussten Sie, dass die meisten Menschen „Gemeinschaft“ als eine wichtige Komponente des Glücks empfinden?

Lernziel: der persönliche Methodenkoffer füllt sich durch grundlegendes neuropsychologisches Know-How, neue Perspektiven für die Sozial-Kompetenz und einer treffsicheren, einfühlsamen Kommunikation. Damit wird ein Trainer die nötige Kompetenz haben, um die Teilnehmer bei Wald- und Gesundheitsaktionen behutsam und wirkungsvoll anzuleiten.

Inhalte:

• Systemische Betrachtung von Gruppen-Aktionen
• Trainerhaltung & Trainermethoden
  • Die Haltung der „freundlichen Stärke“
  • Modell der Psyche von Homo Sapiens
  • Stimme, Sprache & Trace – Entspannung und Gesundheit
• Trainings in der Umwelt & Mitwelt – Wegweiser aus der Neurowissenschaft & Psychologie
• Kommunikation erfolgreich gestalten
• Persönliche Grundausrichtungen in Wald- und Gesundheitsangeboten: Das Riemann-Thomann-Modell
• Praxis-Übungen: Anleitungen von Wald & Gesundheitsangeboten
• Wirkungsvolle Sprache des Marketings als Trainer für Wald-Gesundheit

6 Präsenztage (2x3)

In diesem Modul lernen wir, was Gesundheit bedeutet und wie der Wald uns unterstützt!

Glücksempfinden durch den intensiven Kontakt mit dem Wald – was steckt dahinter?

Lernziel: Erwerb von Kenntnissen und Fertigkeiten für Gesundheitsförderung und Prävention durch das Potential des Waldes. Anleiten von Bewegungs-, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen und Unterstützung in der Stressbewältigung und des Bewegungsmangels durch Waldbaden.

Modul Gesundheit Teil A – 3 Präsenztage

Inhalte

• Unser Gesundheitssystem in Deutschland
• Ein Blick in die Gesundheitsförderung & Prävention
• Was ist Stress? Was hilft dagegen?
• Gesundheit - aus verschiedenen Perspektiven betrachtet
• Wald und Gesundheit: Unser Immunsystem im Kontakt mit dem Wald
• Abgrenzung Waldgesundheitstrainings und Waldtherapie
• Gesundheitsfördernde Effekte von Waldaufenthalten
• „Glücksempfinden“ durch den Kontakt mit der Natur
• Mind-Body-Medizin im Wald
• Der Mensch ist ein Wanderer doch wir sitzen uns krank. Warum artgerechte Bewegung nur im Freien möglich ist (Theorie & Praxis) - für Handydaumen, Smartphone-Nacken, Mausarm und Füße
• Achtsamkeit & Meditation in der Natur durch Kamera und Storytelling
• Wege aus dem Stress – ein Blumenstrauß an Möglichkeiten

Modul Gesundheit Teil B - 3 Präsenztage

Waldbaden - Entstehung & Wirkung:

• Theorie zur Geschichte des Waldbaden
• Die äußeren & inneren Wurzeln des Waldbadens
• Neuste wissenschaftliche Erkenntnisse
• Grenzen des Waldbadens/Kontraindikation
• Waldbaden als Prävention/Rehabilitation
• Waldbaden bei stressbedingten Krankheiten/Burnout

Methodik & Didaktik

• Verantwortung des Kursleiters im Wald
• Praxis der Anleitung
• Kompetenzfelder eines Kursleiters

Praxis - 10 Zutaten für ein Waldbad nach Annette Bernjius

• Schlendern
• Rasten
• Die Sinne weit öffnen
• Staunen
• Achtsamkeit
• Meditation
• Atmen
• Sanfte Bewegungen
• Augenentspannung
• Solozeit

„Special-Effects“

• LandArt im Waldbad
• Themen-Waldbäder
• Waldbaden im Coachingprozess

Hausarbeit

• Ausarbeitung eines individuellen Waldbaden-Konzeptes

5 Präsenztage + 3 Tage onlinegestütztes Lernen

In diesem Modul lernen wir alles Notwendige über die Wälder, die uns umgeben!

Was sollte ich wissen, über den Sehnsuchtsort Wald?

Lernziel: ein forstfachliches und waldökologisches Basiswissen versetzt die Trainer in die Lage, ihre Teilnehmer kompetent im Medium Wald anleiten zu können. Zusammenhänge über die Kreisläufe und die Legenden von Mystik und Poesie rund um den Wald sind abrufbar, ebenso wie Artenkenntnisse und Heilwirkungen der heimischen Flora und Fauna. Welchen Platz die „Homo Sapiens“ im Waldgefüge im Rahmen einer nachhaltigen Entwicklung einnehmen, wird reflektiert. Und die forstlichen Ziele in Niedersachsen, insbesondere der Nds. Landesforsten, sind bekannt. Ebenso sind spezifische Rechtskenntnisse hinsichtlich Verkehrssicherheit, Waldbetreten und Aufsichtspflicht vorhanden und ermöglichen so die sichere Anleitung von Gruppen im Wald.

Die Inhalte des Moduls sind identisch zu den forstlichen Inhalten des bundesweiten „Waldpädagogik-Zertifikats“ und in der Anwendung auf das Thema Wald & Gesundheit abgestimmt. Das Modul ist für zertifizierte Waldpädagogen per se anerkannt.

Inhalte:

• Nachhaltige Waldbewirtschaftung in Deutschland und in Niedersachsen
• Was ist bedeutet „Nachhaltigkeit“?
• Ökosystem Wald
• Vom Samen zum Schrank
• Waldschäden & Risiken – mit wachem Auge durch den Wald
• Wald global – wie geht es den Wäldern der Welt?
• Mensch & Wald – eine besondere Beziehungsgeschichte: Geschichte, Mystik, Märchen, Lyrik & Gesundheit
• Tiere, Tierspuren & die Jagd – auf Entdeckungsreise im Unterholz
• Pflanzen des Waldes – Artenkenntnisse und Heilwirkungen
• Der rechtliche Rahmen – wie agiere ich als Gastgeber im Wald
• Das WALDWOHL® Netzwerk 

Lernziel: Präsentation der neu erworbenen Kompetenzen in einer „Life-Situation“.

Die Planung, Anleitung und Reflektion eines Wald & Gesundheitsangebotes (2 Stunden) durch den/die Trainer/in wird durch zwei „Prüfer/innen“ beobachtet.

Abschluss: WALDWOHL® Zertifikat Wald-Gesundheitstrainer

Die Fortbildungsmodule finden an verschiedenen WALDWOHLFÜHL-Standorten in Niedersachsen statt, damit wir möglichst viele verschiedene „Waldbilder“ erleben können. Nähere Infos siehe Modul-Beschreibung.

Wir sehen und spüren, dass die Welt im Wandel ist und zeitgleich einen Wandel benötigt. Große Themen umgeben uns, die von uns Menschen eine neue Denkweise und vor allem neue, andere Handlungen erfordern. Die Menschheit hat sich auf dem Planeten Erde innerhalb von fünfzig Jahren mehr als verdoppelt - viele Menschen leben in einem Wohlstand, der die Ressourcen des Planeten sehr endlich werden lassen. Holz ist ein nachwachsender Rohstoff - hier haben wir die Möglichkeit als Mensch eine so wertvolle Ressource wie den Wald durch nachhaltiges Handeln zu fördern. Doch die nachhaltige Entwicklung unserer Ökosysteme, unserer Ressourcen, aber auch unserer gesellschaftlichen Denkweise erscheint unglaublich komplex. WALDWOHL versucht die Komplexität zu reduzieren, in dem wir den menschlichen inneren Frieden, die eigene Balance und die persönliche Gesundheit als Basis für eine nachhaltige Entwicklung auf unserem Planeten verstehen. Im Wald werden wir uns der Verbundenheit von Mensch und Natur bewusst, wir „begreifen“ durch das eigene persönliche Erleben die Zusammenhänge der Ursprünglichkeit. Wir sind bemüht, die Vielperspektivität von Wissen, Erfahrungen und wissenschaftlichen Erkenntnissen aus den Bereichen Wald, Gesundheit und Gesellschaft in unseren Fortbildungen und unserem Tun darzustellen - ganz im Sinne einer Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE). Wir sind fest davon überzeugt, dass unsere auf die menschliche Gesundheit ausgerichtete Arbeit im und mit dem Wald die Welt ein bisschen besser machen kann.

Wir wünschen uns Trainer*innen 

• die wundervoll und einfühlsam Menschen und Gruppen anleiten können
• die sich im Wald und in der Natur auskennen und so der Natur achtsam begegnen können
• die wissen, dass nachhaltige Entwicklung und nachhaltiges Denken und Handeln die Welt ein bisschen besser machen kann
• die verstehen, welche Beziehung Mensch & Wald seit Menschengedenken auf der Erde führen
• die den menschlichen Körper und die menschliche Psyche in den Grundzügen begreifen
• die einen vollen Methodenkoffer bei sich tragen, der ihnen ermöglicht, Menschen in ihrer Gesunderhaltung zu unterstützen

Und dieser Wunsch ließ unsere Fortbildungsinhalte wachsen!